2017/11/16

シナボン

シナボン!

無性に食べたくなって😍



2017/11/14

ピカピカリング

この夏にファスティングして、その後のルーティンの筋トレ、ランと意識改革後の食生活で当初より7kg減!
それにより、ボディサイズがかなり変わりました!

そこでsaruhがいつもお守りとして身につけているDAMIANIのD-sideのリングがスカスカに!

これをサイズ直しに!

REGALO dal MARE
レガーロダルマーレ!

こちらの社長のヨシ君にお願いしました!
彼には、お客様商売をしているsaruhと通ずるものがたくさんあり、それをお互いに共有できる!と言うこともあり仲良くさせていただいております!

出来上がって着たリングがピッカピカ!

気持ちいーです!

このお守りをして明日からまた頑張りますよ!

ありがとう!

ヨシ君!!





2017/11/11

陸王まんじゅう

陸王にハマってます!

内容もランのことですし、諸々で見入ってます!
saruhの義理祖母が界隈におりまして、舞台となっている行田はよく行ってまして、これまたみじかに感じてまして😁

ドラマの中でもちょいちょい出てきますが、

まんじゅう!

十万石のですねー

十万石でドラマ放映中のみ、限定販売されているのがこちら!

陸王まんじゅう!

思わずゲット!(^^)

店頭販売のみで当日個数限定なので、義母にお願いして予約してもらい手に入れました!

こしあん!
陸王の刻印を楽しみながら、美味しく頂きました😍

これ食べながら陸王見まーす😊





2017/10/30

ALTACLASSE

ALTACLASSEのグローブ‼️
ハラコ😍

グローブをした時に時計がちゃんと出るようにカットされてる😍

チョーきゃわいい😍😍😍







2017/10/29

またまた7%台

ここんとこ体も安定!

普段は8%台、
土日がっつり食べまくってMAX9%後半まで、
ちょっと長めやがっつり突っ込んで走ると7%台、てな感じ。

しっかり栄養とって
200km/月オーバーを継続しまーす(^^)



2017/10/28

2018の準備

2017もあと2カ月!

早いですねー

ということで2018の準備を!

saruhは、システムノートに4ヶ月分をいれるようにしてますが、2018、1月が入り準備オッケーですよ(^^)

今月終わったら2月分もいれます!(^^)



2017/10/27

OAKLY STRAIGHTLINK

今月も200km走った!😎

走るのたのしーねー😁

11月末、12月と10km、来年2、3、4月にもハーフをいくつか入れるつもり!

かなーりのモチベーション💪

そこでNEWギア‼️

OAKLY STRAIGHTLINK😎

普通っぽいのがよくて!

ノーズパットも大きいのをみっけた👍

さあ走るぞー💨





2017/10/26

キラキラピンバッチ⭐︎

アニエスでボーダーTシャツをゲットした時にみっけました!

星のピンバッチ!

かわいーねー😍

本当はこのレザーJKに装着したいが、
革穴開いちゃうしなー😰
ちなみにこちらのJK、SEVESKIG!
裏地がバットマン‼️
チョーcool😍


さぁどーしよー😰😰😰







2017/10/12

でた!7%台!!

でたー!

7%台😎

今月は、インターバル、ダッシュを多く取り入れてのラン!

しっかり栄養補給しなくては😅



2017/10/08

どこまで行くのやら

また更新!

ここまでくると7%台を見たくなる!



2017/10/06

またまたまたまた!(^^)

またまたまたまた更新しちゃったー(^^)



2017/10/05

葛西臨海公園

葛西臨海公園でカニ釣り、キャッチボールにチャリンコ!

締めは観覧車!

休日!って感じでした!(^^)



2017/10/04

250km!(^^)

9月は

250km走りましたよ!

ファスティング後の落ちた体力、総力を持ち直すのに、8月から、

とにかく距離!

で走り込みました!

今月からは、心臓バクバクランいきますよ!



2017/10/03

またまた更新



2017/10/01

adidas superstar 35th EXPRESS SERIES

真っ白のスニーカーを探していました!
adidas superstar 35th EXPRESS SERIES!

デッドストック!

ラッキーでしたー🤞









2017/09/25

200km達成!

今月200km達成!

ファスティング後体力戻すのに7、8月何とか走って150km/月!
そして今月は何としても距離を走りたかったので目標を200!

この土日で200達成しました!

来月からは、心拍数バクバクさせていきますよ💨😁

あと1週間、ラストスパートですー!🤗



2017/09/21

更新!体脂肪!!

更新しました!
体脂肪!

8、7%!

先週のことですが。

どこまでいくのやら(^^)



2017/09/16

8%台突入!

ファスティングで5kg減により、落ちた体力をこの2ヶ月間、苦しかったが筋トレ、ランをやり続け、なんとか戻しました!

体はファスティング後を維持!
そしてそれが今はベースになりました!
ランはまだ早く走れませんが😰
今月は距離優先、来月から心拍数バクバク上げていきますよ😎

そんな中、久々に20kmラン!
15ぐらいまでは走ってましたが。

その後体重計にのったら、

なんと!

59kg台!

そして

体脂肪率が

8、9%‼️

たくさん食べてエネルギー補充しないと
早く走れなーい‼️

けど嬉しいな😍



2017/09/08

早くも衣替え!ROGER DEBUIS

今年の夏は太陽とあまり顔合わせできず😰

かなり物足りない夏でした。

ということで、衣替え第一弾!

ラバーから革ベルトへ!
saruh's ロジェ!(^^)

クローゼットもぼちぼち入れ替えスタートです😊


2017/09/03

Hawaiian Hostのソフトクリーム

saruhの大好物!
Hawaiian Hostのチョコレート😍
そのソフトクリームを発見😍😍

即食いつきました😎

美味すぎです😍😍😍😍😍



2017/09/01

9月1日!

夏安くも終わり、今日から学校!
saruhジュニアも元気に行きましたー(^^)

暑くない夏でイマイチでしたが、夏休み楽しかったかなー
ちょっとは大きくと思います😍

さあ、9月!

行きますよー

2017/08/31

ディズニーシー

saruhジュニアのお友達家族と行ってきました!

ディズニーシー!

ちょー久しぶり!
しかも人生2回目!

いつもランドでしたので(^^)

雰囲気も良く、2回目ということで楽しかったです!

餃子ドックにターキーレッグ美味すぎ😍



2017/08/30

JALのヘッドホン!

搭乗時に頂きました!

ヘッドホン!(^^)

かわいーーーーーーー😍

saruhジュニアもかなりお気に入り😍




2017/08/29

夏休み最後の海

夏休み最後の土日!
夏休み最後の海に行ってきました!

鴨川前原海岸!

今年は鴨川へは4回!
saruhジュニアもすっかちボディボードにハマっちゃって😍

自然と遊ぶのはいーですよねー

あいにくの曇りでしたが、たっぷり遊びました!





2017/08/28

小樽、巽寿司

ちょー久しぶり!

小樽、巽寿司!
何年ぶりかなー
その昔はよく行きました!(^^)

いつも通り大トロで始まり、生ズワイ、
大トロ挟んで焼タラバ、
大トロ挟んでボタンエビ、
その後は、玉子と大トロの交互にリピート😍
大トロ幾つ食べたかなー😍😍😍

この日大将は急遽別の店舗へヘルプで不在、お会いできず、残念😢

サイコーに美味しかったです😍



2017/08/27

札幌観光ラン

最終日早朝から行ってきましたー

カラッと晴れててランには最高です!(^^)

中島公園→時計台→札幌駅→北海道庁舎赤レンガ→大通公園→すすきの→すすきの交番→昔よくお世話になったオークラビル!(^^)


爽やか〜😁



2017/08/26

ファーム富田

ファーム富田!

綺麗なお花に景色!

そしてソフトクリーム!

サイコー😍





すすきの

夜はすすきのでご飯!

札幌の先輩に相談したらお店お手配頂いちゃいました。

鏡開きでスタート!

お造りに焼き魚などなど、旨い!(^^)

途中サプライズでその先輩も登場!
Akbさんお会いできて本当に良かったです!
色々ありがとうございました😊

すすきの、雰囲気いーですねー😍



2017/08/25

美瑛 青い池

美瑛 青い池!

とっても神秘的!



2017/08/24

旭山動物園

早朝出発からの旭山動物園!

シロクマ、アザラシ、サルチンパンジーなどなど

ゆる〜い感じで大好き😍





«じゃんごー

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