2018/10/16

続いてハッピーバースデー❗️saruh‼️

saruhワイフのバースデーをちゃんとお祝いしないと、私のはやってきません😱😱😱

今年も笑顔いっぱいになるよう頑張ります‼️‼️


2018/10/15

ハッピーバースデー❗️saruhワイフ‼️

saruh家は、ハッピーバースデーが2日連続😃

まずは、saruhワイフ㊗️

いつもいつもガキンチョ2人をいつもありがとうございます😅

これからも笑顔でいっぱいになるようにガキンチョたち、頑張ります😎❗️

2018/10/11

色メガネ〜BlakeKuwahara

色メガネにしてみました👓

このBlakeKuwaharaのフレームは、ちょい派手なんで、いっそのこと色入れてさらに雰囲気をだそう❗️ということに😎

黒の薄いレンズ、20%❗️

普段使いでするので、あまり濃いのは😅と

いー感じになりました😎
ちょい怪しさも増して😁



2018/10/10

駒沢公園

東日本10kmでやっつけられがっかり感を払拭させるために、早速2km8分切りのインターバル💨
1周2kmを1周ずつ💨
最初の突っ込みはなんとかクリア😎
次は垂れ垂れ😅
ペースメーカー付きでした🚴‍♂️
もっと練習しよっと‼️


2018/10/08

東日本ハーフマラソン

さあ!
🏃‍♂️シーズンもスタートです!

スタートはこちら❗️

東日本ハーフマラソン‼️@米軍相模総合補給廠
10km💨

1発目からヤラレてきましたー

天気は快晴☀️
ですが、気温32度😱
体感それ以上😱😱
基地内の周回コースで遮るものなし😵
日陰なし😵
照り返しガンガン😵

最初の2kmすぎで撃沈😱😱😱
さいごの1kmは目の前をピヨピヨチラつきましたー😱
ワースト😅
ドMの私でもさすがにきつかったー😵
練習不足です😩😩😩
こんな中でも走れてる人はいますからね😅

環境省のサイトでは、そもそも30度以上でのマラソンは厳重警戒で激しい運動は中止らしい😵
日焼けだけは真夏のビーチ焼けの如くバッチリです😎

いい意味でこれからのモチベーションになりました😎

さーこれから駒沢行って走ってきます🏃‍♂️💨😎










2018/10/06

テストラン

さあ10月に入りましたー😃

少しずつ気温も下がり、走りやすくなってきましたー😃

今週末から今シーズンのお初の大会🏃‍♂️

その前に、先日新調したシューズのテストラン‼️

今のより更にレース仕様‼️

少しでも練習の成果が出ればいーなー😃

今年は、半世紀の区切りの年😅
カテゴリー別での入賞も狙いたいなー😅😅

まずは今週末の10km‼️

力まず楽しみます😎‼️



2018/10/04

ステーキガストで大当たり

打ちまくりのあとに、みんなでご飯‼️

ステーキガスト‼️

saruhジュニアもガッツリ食べまくり😃

お会計時クジを引いて!とのことで、
saruhジュニアが引くと、

なんと

大当たり🎯‼️

食事代全部がフリーに😱

ビックリ‼️

saruhジュニアもビックリ‼️
そしてドヤ顔😎





2018/10/03

バッティングセンター

ハマってます‼️

バッティングセンター⚾️

saruhジュニアがです😃

今回も10回以上250球以上打ちまくってます😅

打ちまくれー‼️





2018/09/19

3連休

先日の3連休!

駒沢公園にて突っ込みまして😱
ランです🏃‍♂️💨

信号がなくノンストップで走れる!
そして歩行者に迷惑かけないとこ!

ということで駒沢公園!
一周2、1kmのコース❗️

自宅から駒沢までアップしながらの6km、
1日目は、1周
2、3日目は2周ずつ突っ込んで、
帰路6km!

14、16、16km、計46km!

周回中は、本気の方々もいてとっても刺激的😎

今週末もいくぞー😎



2018/09/07

支笏湖

支笏湖❗️
遊覧船に乗って🛳

プランクトンが少ないので、水が綺麗な青‼️

船の下から魚みて、湖底を見ておー喜び😃

涼しかったー😱









2018/09/05

小樽早朝ラン

小樽早朝ラン🏃‍♂️
若干雨がパラパラでしたが、気温も低くランにはサイコー👍

運河から小樽の街の反対側までの10kmちょい❗️

気持ちよかったー😃







2018/09/04

サッポロビール園

サッポロビール園‼️

テッパンですね‼️

お腹いっぱ〜い😃





2018/09/03

四季彩の丘

四季彩の丘🌼🌸

大雪山の小雨寒さとは逆に、暑い快晴☀️

綺麗✨









2018/09/02

大雪山旭岳

大雪山旭岳散策❗️

生憎の雨☂️小雨で😅

長靴にカッパで割り切って散策👍
その分楽しかったー

12度と寒い😱
東京は36度というのに😱
チラッと雪が😱








2018/09/01

北海道!

北海道!
昨年に引き続き😃

今回は小樽泊❗️

小樽天狗山山頂からの夜景🌃

綺麗✨

しかし寒かったです😱




2018/08/14

なみへい

アポロン❣️
イチゴとチョコのかき氷❤️
@なみへい由比ヶ浜

うまーい😎



2018/08/06

内視鏡

毎年この時期にやること!

内視鏡検査!

胃と大腸❗️

体あってのことですからね😃

結果も、全く問題なし‼️

さー、バリバリ行きますよー😎

2018/08/01

鴨川前原海水浴場

夏休み初の海🌊

鴨川前原海水浴場‼️

午後ゆっくり目に出発😅

海ともう一つ目的が😃

花火🎆

浜から見る花火、気持ちいlんですよー👍

夏休みー❗️な感じを満喫ー😎





2018/07/31

Newシューズ

Newシューズ、買いましたー😎

肉離れ後、1からコツコツ練習再開、
駅伝でのダッシュも楽しく、さらに東京マラソンのエントリーもあり、新しいシューズを買いましたー‼️

しかも2足❗️

1足は、今のやつよりもさらにソールも薄いレーシング用、10kmダッシュ用です😎

もう一足は、ロング用‼️
長いのは本当に垂れちゃうので、色々相談しながら決めました‼️

さあこれでモチベーションアップ👍

コツコツ走りまーす🏃‍♂️💨





2018/07/30

東京マラソン2018

エントリー完了です!

東京マラソン2018‼️

saruhのお客様Nさんに煽られて😱
チャリティにて早々とエントリー確定😅

フルは得意ではなく、ここんとこエントリーすらしてなくだったのですが😅

ファンラン目指します‼️




2018/07/28

大井夏マラソン

このクソ暑い中、みんなで走ってきました😱

大井夏マラソン‼️
フル駅伝‼️

当日は36度越え😱
主催者側の考慮で、距離が短くなりました😅
また消防署、警察との連携済みとのこと😱

そんな中saruhのドMな仲間たちとタスキを繋ぎました😃
駅伝は、個人で走るよりタスキを繋げなきゃ❗️という責任感も出てくるので、ドMたちにはたまりません😎

あっつい中みんなでいい汗かきまくり❗️
水浴びも最高でした💦

大人の夏遊びでした☀️😎







2018/07/26

東京ドームG観戦!

ちょいとオサボリ😅

暑い日が続いてまさに「夏☀️‼️」
saruh的には大好物❤️

saruhジュニアも夏休み😃
楽しんでおります😊

つい先日、ドームでG戦を見てきました‼️
スウィートルーム‼️

saruhジュニアもおー喜び😊

さー夏休み楽しむぞー😎

ちゃんとお仕事もしますよ😅



2018/06/21

オリジナルメガネ第2弾👓

Newメガネ👓
前回作ったオリジナルメガネ第2弾😎
べっ甲風😊
形は前回と一緒😃
茶靴履く時に黒ブチがイマイチなので😅
これで茶靴👞全開でいきます😎

グラステーラー吉田さんありがとうございます❤️



2018/06/20

アキレス腱が痛い😱

左足アキレス腱が痛くて😱

やっと左のふくらはぎの肉離れが治ってきて、リハビリランをゆっくりはじめて、ちょうどアゲ気味だったのに😭

もっとゆっくりやらなきゃダメかなー

ちょうど雨続きなので、休めますか❗️



2018/06/19

父の日

先日の父の日!

saruhジュニアからサプライズ❗️
父の日のプレゼント🎁

いつもはあげる方だったので全く想定してなくて😅

びっくり‼️

嬉しくて嬉しくて思いっきり抱きしめました❤️

ありがとう❗️

早速着ました‼️
アニエスのボーダーTシャツ😎
学生時代からの大好物❤️



2018/06/08

キッザニア

運動会の振替で月曜がお休みだったので、日曜も遅くまで遊んで来ました❗️

「キッザニア」
saruhジュニアのお友達と‼️

saruhが朝整理券を取りに豊洲へ!
2部1530-でしたので一度戻り、改めて豊洲へ💨

saruhジュニア、とお友達、ママたちでお楽しみ😊
saruhはお留守番😅

とっても楽しかったようです😊







2018/06/05

運動会

saruh’sジュニアの運動会でした!

快晴で最高の運動会日和☀️

みんな一生懸命❤️

あまりにも夢中になりすぎて、画像なし😱

みんな可愛すぎ❤️❤️❤️



2018/06/01

リハビリラン開始

今日からリハビリラン開始🏃‍♂️
5km💨

3週間全く走らず😱

痛みもなくなり、ここ数日ふくらはぎの筋トレで慣らしてました💪

ゆっくり、そして真下を踏むことだけを意識して😎

まだ怖くて蹴れません😢

コツコツいこうっと😎




2018/05/30

たい焼き なみへい

いちご大福@たい焼きなみへいin鎌倉😎

最後まで美味しかったー❤️



2018/05/11

肉離れー

肉離れー😱

やっちゃいましたー😱😱

人生初😅


疲労のケア不足です


早く治ってくれー😅



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