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2014/07/15

リハビリ開始!

開始しました!
リハビリ!
整骨院、ストレッチ、体操、が効いてきて、
ほぼ完治!

あともう少し!

ということで、かるーくリハビリ開始!

歩くつもりで、ゆっくりと走りました!

5km!

さすがに、3週間走らず、筋トレせずでしたから、
走り始めはカチカチで、腰にもちょい違和感がありましたが、少し走るとだんだんといい感じ。
調子に乗らずに、抑えて走りました。

とてもいい気持ち!

いい汗かけました!

さあ、これからも整骨院、ストレッチ、体操して、完全復活するぞ!



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