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2015/05/15

腰、かるーくやっちゃいましたー。泣

先週末、城南島にて、saruhジュニアとバトミントンをやってるときにじんわり重たくなってきました。泣

すぐさまストレッチ。

昨年、やったときよりはかなり軽いですが、1週間が経ちますが、なんとか回復へ。

ここんとこ、バタバタで整骨院にも行けず、疲れが溜まっていたのも自覚してました。

やはり、ケア、大切です。

明日の駅伝、走れるかなー。

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