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2018/11/16

インソール

腸脛靭帯を痛めて、シューズのせいかな?走り方のせいかな?などなど悩み、まずはインソール!
これを機にオーダーしよう!
ということで、こちらへ!

ランデザイン❗️

予約して行ってきました❗️

直立時、ラン時の足のデータ、型を取っていただきました❗️

そのデータをもとにインソールを作成とのこと❗️
そのデータを踏まえ、saruhにあうシューズについて質問❗️

saruhの足は、幅細、かかとも細く小さい、らしく、走り方、レベルを踏まえると、今まで履いていたシューズで良いらしい😃
先日買ったナイキのフライニットは合わない!
細い分ズレる、そして厚底も後押しして足に負担、疲れ、が出るらしい。
確かにブレ感ありあり、蹴れずにもたつき感がありありでした。
足の踏み方、力の入り方が、直立時は若干後ろ目(姿勢が良すぎてかな😅)、ラン時は特に左足は外に圧がかかっているらしく、腰や左に負担がかかりやすいらしい😅

今回の腸脛靭帯を痛めたのは、疲労は去ることながら、ナイキのせいかなと😵

ちなみに、5000、10000の短い用にアシックスのターサージール、新しくソーティーマジックRP4のslim、ハーフ、フルのロング用にアディゼロをはいてます😎

来週末目黒の10kmがありますが、インソールそれには間に合わず残念😵
腰も痛いし、腸脛靭帯も痛めたばかりだし、何履いて走ろうか悩み中😵

これで頭がスッキリしました😃
自分の足のこと確認できました👌

これで気持ちよく走り込みに励めますよ‼️

完成が楽しみ😎



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