スポーツ

2018/12/11

ニューリバーロードレースin八千代

インソールも入れ、こちらに挑んできました!

ニューリバーロードレースin八千代❗️

天気もちょい寒いのラン日和😊

40:49❗️

自己ベスト😍

40分切り、頑張ります‼️

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2018/11/16

インソール

腸脛靭帯を痛めて、シューズのせいかな?走り方のせいかな?などなど悩み、まずはインソール!
これを機にオーダーしよう!
ということで、こちらへ!

ランデザイン❗️

予約して行ってきました❗️

直立時、ラン時の足のデータ、型を取っていただきました❗️

そのデータをもとにインソールを作成とのこと❗️
そのデータを踏まえ、saruhにあうシューズについて質問❗️

saruhの足は、幅細、かかとも細く小さい、らしく、走り方、レベルを踏まえると、今まで履いていたシューズで良いらしい😃
先日買ったナイキのフライニットは合わない!
細い分ズレる、そして厚底も後押しして足に負担、疲れ、が出るらしい。
確かにブレ感ありあり、蹴れずにもたつき感がありありでした。
足の踏み方、力の入り方が、直立時は若干後ろ目(姿勢が良すぎてかな😅)、ラン時は特に左足は外に圧がかかっているらしく、腰や左に負担がかかりやすいらしい😅

今回の腸脛靭帯を痛めたのは、疲労は去ることながら、ナイキのせいかなと😵

ちなみに、5000、10000の短い用にアシックスのターサージール、新しくソーティーマジックRP4のslim、ハーフ、フルのロング用にアディゼロをはいてます😎

来週末目黒の10kmがありますが、インソールそれには間に合わず残念😵
腰も痛いし、腸脛靭帯も痛めたばかりだし、何履いて走ろうか悩み中😵

これで頭がスッキリしました😃
自分の足のこと確認できました👌

これで気持ちよく走り込みに励めますよ‼️

完成が楽しみ😎



2018/11/15

腸脛靭帯炎

先日10kmをレースペースで走ってて、ラスト500ぐらいで、お!?左膝に違和感が😵

腸脛靭帯炎😵

走り過ぎ⁉️

シューズも変えてかなり試しばきしてるから余計かな⁉️

休むか😵



2018/11/06

全身NIKE‼️

今日は、頭から足までぜーんぶナイキ❗️

朝合間に走ろうかと思い準備オッケー👌

が、雨降ってきたり、仕事早まったりで走れず😵

残念😵😵


2018/10/22

ナイキ ズームフライニット

先日東日本ハーフ10kmでの大やられの悔しさと、大迫君のシカゴマラソンでの日本新記録に良い影響を受けまして😃

こちらを‼️

ナイキ ズームフライニット‼️
https://www.nike.com/jp/t/ナイキ-ズーム-フライ-フライニット-ランニングシューズ-Nxxk9W

本来は、ヴェイパーロフライニット4%に行きたかったのですが、在庫なしなのと、自分のレベルとしっかり向かい合いこちらを😊

1年ちょっと前にフォアフット始めて、今年はそのフォアフットでタイム更新狙いたい‼️とモチベーションアガってますので❗️

早速試しランします😎









2018/10/10

駒沢公園

東日本10kmでやっつけられがっかり感を払拭させるために、早速2km8分切りのインターバル💨
1周2kmを1周ずつ💨
最初の突っ込みはなんとかクリア😎
次は垂れ垂れ😅
ペースメーカー付きでした🚴‍♂️
もっと練習しよっと‼️


2018/10/08

東日本ハーフマラソン

さあ!
🏃‍♂️シーズンもスタートです!

スタートはこちら❗️

東日本ハーフマラソン‼️@米軍相模総合補給廠
10km💨

1発目からヤラレてきましたー

天気は快晴☀️
ですが、気温32度😱
体感それ以上😱😱
基地内の周回コースで遮るものなし😵
日陰なし😵
照り返しガンガン😵

最初の2kmすぎで撃沈😱😱😱
さいごの1kmは目の前をピヨピヨチラつきましたー😱
ワースト😅
ドMの私でもさすがにきつかったー😵
練習不足です😩😩😩
こんな中でも走れてる人はいますからね😅

環境省のサイトでは、そもそも30度以上でのマラソンは厳重警戒で激しい運動は中止らしい😵
日焼けだけは真夏のビーチ焼けの如くバッチリです😎

いい意味でこれからのモチベーションになりました😎

さーこれから駒沢行って走ってきます🏃‍♂️💨😎










2018/10/06

テストラン

さあ10月に入りましたー😃

少しずつ気温も下がり、走りやすくなってきましたー😃

今週末から今シーズンのお初の大会🏃‍♂️

その前に、先日新調したシューズのテストラン‼️

今のより更にレース仕様‼️

少しでも練習の成果が出ればいーなー😃

今年は、半世紀の区切りの年😅
カテゴリー別での入賞も狙いたいなー😅😅

まずは今週末の10km‼️

力まず楽しみます😎‼️



2018/10/03

バッティングセンター

ハマってます‼️

バッティングセンター⚾️

saruhジュニアがです😃

今回も10回以上250球以上打ちまくってます😅

打ちまくれー‼️





2018/09/19

3連休

先日の3連休!

駒沢公園にて突っ込みまして😱
ランです🏃‍♂️💨

信号がなくノンストップで走れる!
そして歩行者に迷惑かけないとこ!

ということで駒沢公園!
一周2、1kmのコース❗️

自宅から駒沢までアップしながらの6km、
1日目は、1周
2、3日目は2周ずつ突っ込んで、
帰路6km!

14、16、16km、計46km!

周回中は、本気の方々もいてとっても刺激的😎

今週末もいくぞー😎



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