スポーツ

2018/09/19

3連休

先日の3連休!

駒沢公園にて突っ込みまして😱
ランです🏃‍♂️💨

信号がなくノンストップで走れる!
そして歩行者に迷惑かけないとこ!

ということで駒沢公園!
一周2、1kmのコース❗️

自宅から駒沢までアップしながらの6km、
1日目は、1周
2、3日目は2周ずつ突っ込んで、
帰路6km!

14、16、16km、計46km!

周回中は、本気の方々もいてとっても刺激的😎

今週末もいくぞー😎



2018/07/31

Newシューズ

Newシューズ、買いましたー😎

肉離れ後、1からコツコツ練習再開、
駅伝でのダッシュも楽しく、さらに東京マラソンのエントリーもあり、新しいシューズを買いましたー‼️

しかも2足❗️

1足は、今のやつよりもさらにソールも薄いレーシング用、10kmダッシュ用です😎

もう一足は、ロング用‼️
長いのは本当に垂れちゃうので、色々相談しながら決めました‼️

さあこれでモチベーションアップ👍

コツコツ走りまーす🏃‍♂️💨





2018/07/30

東京マラソン2018

エントリー完了です!

東京マラソン2018‼️

saruhのお客様Nさんに煽られて😱
チャリティにて早々とエントリー確定😅

フルは得意ではなく、ここんとこエントリーすらしてなくだったのですが😅

ファンラン目指します‼️




2018/07/28

大井夏マラソン

このクソ暑い中、みんなで走ってきました😱

大井夏マラソン‼️
フル駅伝‼️

当日は36度越え😱
主催者側の考慮で、距離が短くなりました😅
また消防署、警察との連携済みとのこと😱

そんな中saruhのドMな仲間たちとタスキを繋ぎました😃
駅伝は、個人で走るよりタスキを繋げなきゃ❗️という責任感も出てくるので、ドMたちにはたまりません😎

あっつい中みんなでいい汗かきまくり❗️
水浴びも最高でした💦

大人の夏遊びでした☀️😎







2018/07/26

東京ドームG観戦!

ちょいとオサボリ😅

暑い日が続いてまさに「夏☀️‼️」
saruh的には大好物❤️

saruhジュニアも夏休み😃
楽しんでおります😊

つい先日、ドームでG戦を見てきました‼️
スウィートルーム‼️

saruhジュニアもおー喜び😊

さー夏休み楽しむぞー😎

ちゃんとお仕事もしますよ😅



2018/06/20

アキレス腱が痛い😱

左足アキレス腱が痛くて😱

やっと左のふくらはぎの肉離れが治ってきて、リハビリランをゆっくりはじめて、ちょうどアゲ気味だったのに😭

もっとゆっくりやらなきゃダメかなー

ちょうど雨続きなので、休めますか❗️



2018/06/01

リハビリラン開始

今日からリハビリラン開始🏃‍♂️
5km💨

3週間全く走らず😱

痛みもなくなり、ここ数日ふくらはぎの筋トレで慣らしてました💪

ゆっくり、そして真下を踏むことだけを意識して😎

まだ怖くて蹴れません😢

コツコツいこうっと😎




2018/05/11

肉離れー

肉離れー😱

やっちゃいましたー😱😱

人生初😅


疲労のケア不足です


早く治ってくれー😅



2018/04/16

かすみがうらマラソン10マイル

走ってきました🏃‍♂️

かすみがうらマラソン10マイル16km‼️

天気予報が雨風☔️💨早朝までひどかったので走れないかなーとちょっと弱気😅
ただ、今回は雨でも走る‼️と決めてました💪
折角走りこんできてましたし、今シーズン最後のレースでしたので、きっちり出し切りたかったので😊

新コースでも10マイルは初めて😅

スタートには雨も止みスタート🎉

そして🏁

⏱1:09:18
⏱4:16/km

以前と言っても20年前ぐらいに10マイル走った時より、7分ちょい早く走れたので👌

気持ちよーく楽しく走れましたあ😎
完走後にスタッフからバナナオマケしてもらいました❤️

これから夏はしっかり走りこんで、来シーズンへ繋ぎます‼️







2018/04/13

サイズがでかすぎ〜😅

昨年7月ファスティングをきっかけに、ルーティンの毎月250kmラン、筋トレでかなーりスッキリボディ😎

それからずーっと維持してます😃

その反面、今までのジャケット、パンツ、などがぶかぶか😂
ほとんどがジャストだったので、これが非常に気持ち悪い😱

サイズ直しチームと断捨離誰かにあげちゃうチームに仕分けだー😂

新調しなくちゃー

一生懸命仕事します‼️

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