スポーツ

2017/12/16

あと2kg

いつもの整骨院にて、saruhをよく知る先生から、
「あと2kg落としたらもっと速く走れるよ!」
と。

心揺れる〜❤️

40分切りがもうちょ今できててその言葉響きます、かなり😍

今チャンスだからなー

考えよっと

今日はリラックス&フォームチェックの15km😎

今月は300いってみたいなー💨
今半分なんdw😅

2017/12/12

ニューリバーロードレース in 八千代

走ってきました❗️

10km‼️
ニューリバーロードレース in 八千代💨

41:06❗️
4:08/km‼️

練習の成果出ましたねー😁
前回より2分も速い😱

嬉しいです😍

今度は2月の神戸ハーフ😎

モチベーション保つのに、1月に何か入れたいなーレース💨

さあ切り替えてコツコツ走りこみますよ😎




2017/12/06

初スキー

行って来ました!

初スキー!⛷
@軽井沢

saruhジュニアも我慢しきれず😅

我々の板の筆下ろしも兼ねて❗️

天気はピーカン☀️

ゲレンデはフルオープンではなかったですが、それでも4時間で20本以上は滑りましたよ💨

さあ、スキーシーズン始まりましたー
私もスイッチ入りましたー😎

今年は行くぞー❗️





2017/12/01

スキー道具一式

ついに新調しちゃいました❗️

スキー道具一式😍

板、ブーツ、ストック、ウェアにグローブ😍

板、ブーツ、ストックは機能重視🎿
ワンゲルスポーツさんにて色々お話を聞きながら
saruhの意向、滑りに合わせて選びました❗️
イマドキのカービングスキーはイマイチ😱
モーグルテイスト満載で😎

色がバラバラなのは仕方ない😰

ウェア、グローブも機能重視⁉️よりはやはりデザインと色😎
saruhジュニアのと似てるし、なんとかまとめられたかなと‼️

さあ、準備完了‼️となると、やはり行きたい❗️❗️❗️

今週末行っちゃおうかなー😎

板:ID-one MR-G #173cm
ヴィンディング:LOOK P14
ブーツ:GEN ELEMENT #27.5cm
ポール: SHINANO BUMP DIVER #105
ウェア: ONYONE TERAシリーズ
グローブ: TAUBERT TRANSFER #rose













2017/11/29

記録更新!

記録更新😅

ダッシュ、坂トレ、インターバル、が効いてるかなー😎
今月も250km❗️👏



2017/11/28

御茶ノ水

御茶ノ水に行ってきました!

スキーグッツを見に🎿

先シーズンにsaruhジュニアがスキーデビューで、どっぷりハマってしまい、誕生日にスキーセット一式をプレゼント🎁
今年のすでに行く気満々で、「パパも買えば一緒に滑れるでしょー😍」と😎

嬉しいねー😍

ということでのパトロール😎

どーせ買うなら‼️
と色々吟味😁
モーグルテイスト満載のヤツを‼️
イマドキのカービングスキーをレンタルで履きましたがイマイチ😰でしたので

絞りました‼️

こうなるとウェアも欲しくなるなー😍😍😍






2017/11/27

第2回目黒シティラン

走ってきましたー💨

第2回目黒シティラン❗️

体重を落としてからの初レース😱
ちょっと緊張しました😅

体力走力を戻そう❗️つけよう❗️でそれなりに走り込んできたので、それを信じて楽しみました😍

最初の3kmぐらいまでは人が多くてなかなか前へ出られず、その後切り替えてひたすら走りました💨
後半もストライドとリラックスを意識してハアハア言わせながらゴール🏁

43:23⏱4:16/km⏱

昨年の同大会よりは、2分弱も速かったー😎

12月にも10km、ここは高速コースなので突っ込んでいかなくては!
試すチャンスです😎

マラソンシーズンも始まりました❗️
コツコツ走って楽しく走りまーす😎



2017/10/29

またまた7%台

ここんとこ体も安定!

普段は8%台、
土日がっつり食べまくってMAX9%後半まで、
ちょっと長めやがっつり突っ込んで走ると7%台、てな感じ。

しっかり栄養とって
200km/月オーバーを継続しまーす(^^)



2017/10/27

OAKLY STRAIGHTLINK

今月も200km走った!😎

走るのたのしーねー😁

11月末、12月と10km、来年2、3、4月にもハーフをいくつか入れるつもり!

かなーりのモチベーション💪

そこでNEWギア‼️

OAKLY STRAIGHTLINK😎

普通っぽいのがよくて!

ノーズパットも大きいのをみっけた👍

さあ走るぞー💨





2017/10/12

でた!7%台!!

でたー!

7%台😎

今月は、インターバル、ダッシュを多く取り入れてのラン!

しっかり栄養補給しなくては😅



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